Gestion des émotions

EFT adolescents

L’adolescence se caractérise par une grande maturation cérébrale et un profond bouleversement hormonal.

Ces transformations impactent fortement les émotions des adolescents marquées par des humeurs changeantes, une grande sensibilité, de l’irritabilité les rendant vulnérables et fragiles.

L’adolescence est aussi synonyme d’appartenance à un groupe, un besoin indispensable pour la survie de l’individu. Ce besoin d’appartenance impacte fortement la gestion émotionnelle et le comportement des adolescents affectant ainsi leur bien-être et entrainant également des conflits à la maison.

Les parents me contactent souvent pour accompagner leur adolescent face à des difficultés telles que :

Manque de confiance en soi
Anxiété sociale,
Anxiété généralisée
Repli dans les jeux vidéo,
Dépression,
Mauvaise gestion des émotions : colère, violence, rage, rébellion,
Échec/rejet scolaire,
Procrastination,
Troubles alimentaires,
Abus de substances
Opposition, défiance
Peur des examens

À l’adolescence l’EFT est un outil puissant dans la gestion des émotions.

Elle permet à l’adolescent de prendre conscience des croyances à la base de ses émotions et de ses comportements impulsant ainsi un changement.

Simple à apprendre l’adolescent peut utiliser cette technique à tout moment quelle que soit la situation pour retrouver instantanément son calme.

Pourquoi l’EFT est une solution adaptée à l’adolescence

L’EFT, ou Technique de Libération Émotionnelle, est un outil puissant pour accompagner les adolescents dans la gestion de leurs émotions. Elle leur permet d’identifier et de déconstruire les croyances sous-jacentes à leurs émotions et comportements, initiant ainsi un changement durable.

Accessible et simple à apprendre, l’EFT donne à l’adolescent une méthode qu’il peut utiliser à tout moment, quel que soit le contexte, pour retrouver instantanément son calme. Par exemple, un adolescent anxieux face à un examen ou un conflit peut utiliser cette technique pour apaiser ses tensions et gérer ses réactions.

Des bénéfices concrets pour l’adolescent et sa famille grâce à l’EFT

Les adolescents développent des outils concrets pour gérer leurs émotions au quotidien,
Ils apprennent à retrouver confiance en eux et à mieux gérer le stress,
Les tensions familiales liées aux émotions mal gérées diminuent, créant un climat plus apaisé,
Ils peuvent surmonter des obstacles comme l’anxiété scolaire ou les troubles alimentaires avec plus de sérénité.

L’EFT transforme les défis de l’adolescence en opportunités de croissance personnelle. Cette méthode douce et efficace contribue à rendre cette période de transition plus harmonieuse, tant pour l’adolescent que pour son entourage.

Témoignages

Sophie a sauvé mon fils à deux reprises alors que ce dernier ne voulait plus voir aucun thérapeute ou autre psy. En effet, celui-ci, victime de harcèlement et d’agressions sexuelles à l’école à plusieurs reprises souhaitait mettre fin à ses jours. Grâce à son travail d’écoute et ses techniques efficaces, même auprès des jeunes, mon fils se sort de son syndrome post traumatique et retrouve la joie de vivre.

Marie (EFT Ado)

Ma fille a eu des moments difficiles pendant son adolescence, elle avait du mal à aller voir un psychologue et on a trouvé une alternative avec des séances d ´EFT , elle a pu trouvé des réponses à ses questions, gérer ses émotions et ça lui a permis d’avancer. Je la sens beaucoup mieux.

Lucille (EFT ado)

J’ai effectué des séances d’EFT avec Sophie durant une année. L’EFT m’a permis de me rendre compte de l’importance des émotions. Ce qu’elles viennent dire, à quoi servent-elles ? ou bien encore en quoi est-il important de les exprimer ?. Lors des séances le psychisme et le corps travaillent ensemble.

Sophie a toujours été à l’écoute et bienveillante, je me suis sentie comprise et en confiance lors de séances. Je recommande vivement, cette thérapie courte avec Sophie qui m’a beaucoup aidée.

Agathe (EFT Ado)

Une invitation au changement

L’adolescence est une étape clé de la vie, mais elle peut aussi être source de stress et de conflits. Avec l’EFT, offrez à votre adolescent un outil moderne et efficace pour naviguer sereinement dans cette période de bouleversements.

Contactez-moi pour découvrir comment l’EFT peut accompagner votre adolescent vers un mieux-être durable.

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