Essence
« Vos émotions sont le reflet de votre monde intérieur »
Un marathon quotidien
Nous vivons aujourd’hui une course contre la montre quotidienne. Nous courons après le temps, l’argent, le bien-être, le bonheur. Nous ne prenons plus le temps de vivre et de ressentir.
Cette course, source de stress et d’anxiété (de nos jours l’anxiété et la dépression sont les deux premières causes de consultations chez le médecin), nous empêche de profiter de tous les petits moments de bonheur que l’instant présent nous offre, nous prive de temps de qualité avec nos enfants et ceux que l’on aime, ces moments pourtant si essentiels à notre équilibre et à notre bien-être.
Faites une pause
Dans ce marathon quotidien, on ne se donne pas le temps de faire une pause pour se questionner, s’écouter, ou tout simplement pour ralentir ce rythme effréné dans lequel on vit en « pilote automatique », on se perd, on se déconnecte de soi, de ses valeurs et même parfois de ceux que l’on aime.
Essence vous propose de faire une pause et vous ouvre les portes du bien-être. Un espace qui vous est entièrement dédié dans lequel le temps s’arrête pour vous donner toute la place de vous exprimer sans jugement, dans l’écoute et la bienveillance.
Connectez-vous à votre essence
Dans cet espace où tout ce qui se dit demeure et ne sort pas, vous ferez tomber votre masque pour laisser vos émotions s’exprimer librement. Vous arrêterez cette petite voix qui ne cesse de vous « auto-saboter », de vous flageller, de vous limiter dans vos choix. Cette voix qui vous amène à toujours répéter les mêmes schémas. Vous prendrez conscience de l’origine de cette voix et pourrez mettre une distance entre elle et vous afin de vous réapproprier vos pensées. Vous apprendrez à reconnaître vos émotions, à les nommer et à les accepter pour qu’elles deviennent votre guide.
Ce lâcher-prise sur votre mental (le conscient) vous aidera à vous reconnecter à vous, à vos émotions, à vos sensations corporelles (l’inconscient) et ainsi à reprendre le contrôle de vous-même et par conséquent de votre vie.
Un accompagnement adapté à vos besoins
Formée à différentes méthodes en plus de l’EFT et du reiki telles que la cohérence cardiaque (méthode de respiration), les différentes parties du moi, les liens d’attachement, les neurosciences, la mindfulness ou pleine conscience, j’adapte mes séances en fonction du besoin de mes patients. Ce qui m’importe, c’est de vous donner des outils pour vous aider à vous libérer des chaînes qui vous empêchent de vivre pleinement, pour vous permettre d'atteindre vos objectifs et ce, dès la première séance.
Je vous accompagnerai dans cette transformation et vous donnerai des outils afin de vous aider à manifester la vie dont vous rêvez.
Les ateliers
J’organise également des ateliers et des conférences sur des thèmes aussi variés que la procrastination, les émotions, comment comprendre les comportements de mon enfant, comment aider mon ado, la nourriture émotionnelle, le trouble de l’attention et hyperactivité (TDA/H).
Je privilégie des ateliers en petit groupe (maximum 12 personnes) pour favoriser les interactions entre les participants. Ces ateliers et conférences sont destinés aussi bien à des particuliers qu’à des associations ou encore des écoles ou des entreprises.
« Fais de ta vie un rêve et de ce rêve une réalité »
Antoine de Saint-Exupéry